2x7619FBAA-65CE-40E8-94FA-2FB7C88D9250Доступно в x2x2x2EFF7CEFA-E6F8-49AC-9CC6-65A7B4830579x2x2Cow newEye 2Created using Figma8F60A0CF-4163-4B4D-A7CD-D4992B8DB90AF7B68751-3932-4A3C-870C-6F2EA50C54D11E3E171D-4DDF-436F-83C4-B8A3467D4868СКАЧАЙ НА Ресурс 1Group 3Group 3Group 3Group 3Group 3Group 3!odnoklassnikiCreated using Figma63809FF4-E61A-4E2E-A817-48E0E2AF162D851B4A74-D267-4F8B-BDE8-9F75FC63A1F7Group 2RectangleШэрингCreated using FigmaРесурс 1vkCreated using Figma

Для тех, кто спешит: завтрак за 5 минут

По мнению диетологов, завтрак — это неотъемлемая часть ежедневного рациона. Утренний приём пищи поможет зарядиться энергией и не переедать на протяжении всего дня. Многие отказываются от завтрака, боясь потратить время, необходимое для утренних сборов. Но не все рецепты отнимают уйму времени – в доказательство вспоминаем простейшие, но не менее питательные варианты.

Любимая каша

Возьмите овсяные хлопья мелкого или среднего помола, добавьте в них сливочное растительное масло. Залейте ультрапастеризованным молоком на 3-5 минут. В готовую кашу можно добавить любимые наполнители – мед, фрукты или орехи.

Творожный десерт

Смешайте творог с парой чайных ложек сметаны, добавьте фрукты или ягоды — получится и сытный белковый завтрак, и легкий десерт. Можно взбить всё в блендере до кремовой консистенции.

Хрустящие тосты

Нет ничего проще: поджарьте на сковороде или в тостере зерновой хлеб, намажьте сливочное масло, арахисовую пасту или любимый джем. Думаете, банально и невкусно? Попробуйте — и, возможно, это станет вашим любимым завтраком на долгое время.

Хлопья с молоком

Кукурузные хлопья и сегодня считаются одним из самых популярных вариантов завтраков и перекусов. Хлопьям не нужна никакая кулинарная обработка, достаточно просто залить их холодным или горячим молоком. Главное, чтобы упаковка вовремя оказалась под рукой. Поэтому лучше приобретать необходимый продукт с запасом. Выбирайте ультрапстеризованное молоко - срок годности такого молока дольше, и его необязательно хранить в холодильнике.

Задать вопрос